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Mostrando las entradas etiquetadas como salud emocional

SERENITY

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En el 2009 Visité todos los recintos de mi ser durante la época de recuperación de una cirugía, opté por pasarla muy bien conmigo misma durante seis semanas, con lo cual tomé ese tiempo como una especie de retiro espiritual algo que todos deberíamos hacer por lo menos una vez al año. Durante este tiempo no respondí casi el teléfono, no tuve acceso a Internet, no conducía, fue como regresar a lo básico, a lo simple, y reconocí que los sentidos se expanden y uno disfruta más de sí mismo y de la vida. Sólo escuché música clásica y de relajación, comí más saludable que nunca, pinté arco iris en mis uñas de las manos, me puse lápiz de labios rojo, caminé mucho dentro de mis capacidades físicas,  pacté con la naturaleza en el mar y en algunos parques, disfruté de mi ex esposo, de mi hija, del hijo de mi ex esposo, de mis amigos y de nuestros gatos. La gran revelación fue mi grupo de amistades, que resultó más nutritiva de lo que imaginé, recibí regalos insospechados, amigos que lle...

MI CUERPO

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Querido cuerpo: Tú y yo sabemos que ya no somos los mismos después de batallar por tanto tiempo en este planeta, ostentas con orgullo los trofeos de guerra que he atesorado para tí en el campo de batalla de la vida. He vencido y mi abdomen te da prueba de mis victorias. ¿Te acuerdas cuando libramos las primeras? dizque no podía hacer educación física decían todos y yo con mis piernas emocionales calientitas y listas para mi primera maratón, con el certificado del médico que ni siquiera me examinó sino que me condenó a que no hiciera jamás ejercicio físico, me hice popular en el salón de clases, todos lo querían calcar para cambiar mi nombre y usar el de ellos, porque a muchos no les interesaba tanto el deporte como a mi ¿Te acuerdas como burlamos aquellas medidas de seguridad en favor dizque de mi salud?. después nos enfrentamos a las hormonas y aprendimos juntos que "sacarse la emoción" no era pecado ni a nosotros era a los únicos que nos pasaban esas cosas y que tenía...

LA PERFECCIÓN EN MEDIO DEL CAOS.

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Susan, es una chica de catorce años, que vive en un familia adinerada, va a la escuela y tiene un círculo de amigos que la hacen una de las chicas más populares de la escuela, lo que nunca nadie se imaginó es que debajo de sus costosos vestidos ella cargaba heridas en su piel, producidas por ella misma. Y es que según el doctor Mario G Maldonado La auto-mutilación es un tema tabú en la mayoría de los países del mundo, Cuando se descubre que un miembro de la familia se inflinge a sí mismo heridas, cortaduras o quemaduras a repetición, el miedo, la vergüenza, y la desesperanza se apoderan rápidamente de los familiares. Para desgracia de los pacientes que sufren de auto-mutilación, raramente la familia busca ayuda profesional. La respuesta más común suele ser que el paciente y su dolencia son sumergidos en la oscuridad del secreto. Los expertos definen la auto-mutilación como la destrucción o alteración directa y deliberada que una persona hace de sus propios tejidos corporales sin la int...